Sunt gogoșile Krispy Kreme sănătoase?
DUH, gogoșile sunt rele pentru tine. Dar știi cât de rău? O gogoasa originala Krispy Kreme are 11 grame de grasimi - 5 dintre acestea fiind saturate - in timp ce o gogoasa originala Dunkin are 6 grame de grasimi saturate (30% din aportul de grasimi).
Cuprins
- Gogoșile te fac să te îngrași?
- Care gogoși sunt cele mai sănătoase?
- Care Krispy Kreme are cele mai multe calorii?
- Ce este mai rău un bagel sau o gogoașă?
- Sunt gogoșile glazurate Krispy Kreme nesănătoase?
- Sunt 2 gogoși prea mult?
- Câte calorii ar trebui să mănânc într-o zi?
- Ce gogoașă Krispy Kreme are cele mai puține calorii?
- Câte calorii sunt în 2 gogoși Krispy Kreme?
- Sunt brioșele mai sănătoase decât gogoșile?
- Ce este mai bun pentru tine unt de arahide sau cremă de brânză?
- Care este covrigi sau gogoașă mai sănătos?
- Gogoșile Krispy Kreme sunt prăjite?
- Cine mănâncă cele mai multe calorii pe zi?
- Poți să mănânci gogoși și să slăbești în continuare?
- Este bine să mănânci gogoși după antrenament?
- Câte gogoși sunt într-o Cola?
- Ce fructe oprește creșterea în greutate?
- Ce este mai rău zahărul sau grăsimea?
- Ce gogoașă are puțină grăsime?
- Care sunt cele mai sănătoase gogoși?
- Câte calorii într-o gogoașă umplută cu jeleu Krispy Kreme?
- Cât durează Krispy Kreme Donuts?
- Ce face ca Krispy Kreme Donuts să fie diferită?
- Cum umplu gogoșile Krispy Kreme?
- Sunt covrigii mai sănătoși decât brioșele?
- Ketchup-ul are mai mult zahăr decât o gogoașă glazurată?
Gogoșile te fac să te îngrași?
Fursecurile și gogoșile conțin adesea cantități mari de zahăr, făină rafinată și grăsimi. De asemenea, sunt de obicei bogate în calorii. De exemplu, o prăjitură mare cu ciocolată poate conține mai mult de 220 de calorii, în timp ce o singură gogoașă glazurată conține peste 300 de calorii ( 20 , 21 ).
Care gogoși sunt cele mai sănătoase?
French Cruller Această gogoașă se află în fruntea listelor cu cele mai sănătoase opțiuni de gogoși la Dunkin’ Donuts. Fiecare cruller francez de la Dunkin’ are doar 220 de calorii și 10 grame de zahăr. În ceea ce privește gogoșile, crullerul francez este practic un aliment sănătos.
Care Krispy Kreme are cele mai multe calorii?
Joe: Cea mai calorică gogoașă pe care o poți obține la un Krispy Kreme, cel puțin în America, este ceva numit gogoși cu ciocolată, făcută cu Chips Ahoy! cookie-uri. Și are 400 de calorii.
Ce este mai rău un bagel sau o gogoașă?
În general, gogoșile sunt puțin mai sănătoase decât covrigii ca aliment pentru micul dejun. Raționamentul se rezumă la două lucruri: carbohidrați și sodiu. Deși acest lucru poate varia în funcție de tipul de gogoși pe care îl aveți, carbohidrații și sodiu nu sunt la fel de bogate în gogoși precum sunt în covrigi.
Vezi si De ce a fost anulat Charlie Sheen?Sunt gogoșile glazurate Krispy Kreme nesănătoase?
Există 10 grame de zahăr într-o gogoașă Glazed Original de la Krispy Kreme. Potrivit Asociației Americane a Inimii (AHA), se recomandă femeilor să-și limiteze consumul de zaharuri adăugate la doar 25 de grame (sau 6 lingurițe) de zaharuri adăugate pe zi pentru a promova sănătatea inimii.
Sunt 2 gogoși prea mult?
Potrivit Asociației Naționale a Oamenilor cărora le pasă ce mănâncă alți oameni, numărul adecvat de gogoși pe care un om ar trebui să le consume în orice sesiune de mâncare dată este de aproximativ una până la două gogoși.
Câte calorii ar trebui să mănânc într-o zi?
Conform Ghidurilor alimentare pentru americani 2015-2020, femeile au nevoie de între 1.600 și 2.400 de calorii pe zi, iar bărbații de la 2.000 la 3.000. Totuși, acest lucru depinde de vârsta, dimensiunea, înălțimea, stilul de viață, starea generală de sănătate și nivelul de activitate al acestora.
Ce gogoașă Krispy Kreme are cele mai puține calorii?
Original Glazed Donut Original Glazed este una dintre gogoșile cu cele mai scăzute calorii din meniu. La 190 de calorii, semnătura lui Krispy Kreme este o gogoașă solidă.
Câte calorii sunt în 2 gogoși Krispy Kreme?
Dunkin Donuts Glazurat cu ciocolată: 360 de calorii. Krispy Kreme Original Glazed: 190 de calorii. Publix Plain Glazed: 340 de calorii.
Sunt brioșele mai sănătoase decât gogoșile?
Când vine vorba de calorii, carbohidrați și zahăr, există un câștigător clar: gogoși. Inelele prăjite au cu 155 de calorii mai puține, jumătate din carbohidrați și cu 21 de grame de zahăr mai puțin decât brioșele. Brioșele nu pierd complet, totuși: au cu 1 g mai multe proteine decât gogoșile și jumătate din grăsimile saturate.
Ce este mai bun pentru tine unt de arahide sau cremă de brânză?
Trecerea de la cremă de brânză la unt de arahide este o alegere înțeleaptă, din punct de vedere nutrițional. Untul de arahide poate avea mai multe calorii decât cremă de brânză (95 de calorii per lingură față de 50), dar oferă ceea ce cremă de brânză nu are: grăsimi sănătoase pentru inimă, fibre, vitamine B, vitamina E, magneziu, potasiu și fitochimice.
Care este covrigi sau gogoașă mai sănătos?
În timp ce gogoșia iese puternică, având mai puține calorii și jumătate din carbohidrați, covrigiul triumfă în cele din urmă prin faptul că este mai scăzut în grăsimi și mai bogat în fibre și proteine. Bineînțeles că trebuie să ții cont de ceea ce pui pe covrigi.
Gogoșile Krispy Kreme sunt prăjite?
La fel ca majoritatea gogoșilor, Krispy Kremes sunt prăjite (gătite în ulei). Prăjirea gătește aluatul rapid din exterior spre interior pentru a da gogoșilor textura lor crocantă distinctivă. Banda transportoare transportă gogoșile printr-o baie de ulei vegetal încălzită la 355 și 360 de grade Fahrenheit (aproximativ 180 C).
Vezi si Ce tip de industrie ar putea funcționa cel mai bine un sistem MRP și de ce?Cine mănâncă cele mai multe calorii pe zi?
Calorii maxime pe zi necesare diferitelor specii Premiul câștigător pentru cele mai multe calorii necesare revine, poate fără a fi surprinzător, cele mai mari animale de pe planetă: balenele albastre. Ele pot crește până la peste 80 de picioare lungime și pot cântări mai mult de 300.000 de livre (sau de aproximativ 13 ori mai lungi și de 2.000 de ori mai grele decât un Homo sapiens umil).
Poți să mănânci gogoși și să slăbești în continuare?
Așa că revenim la întrebarea inițială, poți să mănânci gogoși și să slăbești? Ei bine, da. Cu condiția să țineți cont de cerințele zilnice de macronutrienți și micronutrienți, nu există absolut niciun motiv pentru care să nu vă puteți bucura de gogoși cu moderație.
Este bine să mănânci gogoși după antrenament?
Gogoși sau produse de patiserie Da, știm că trebuie să vă reumpleți nivelul de glicogen după un antrenament greu, dar aceste bombe care blochează arterele, grăsimi și zahăr nu sunt cea mai bună modalitate de a face acest lucru. Cantitatea mare de grăsime din aceste produse încetinește procesul de digestie în intestin și poate întârzia absorbția nutrienților atât de necesare.
Câte gogoși sunt într-o Cola?
Pe baza fotografiei postate pe Twitter, am apelat la un lanț de gogoși popular pentru referință. O gogoașă cu gheață de căpșuni Krispy Kreme cu stropii este egală cu 11 grame de zahăr. Dacă înmulțiți asta cu șase, înseamnă 66 de grame de zahăr și dați sau luați un gram de șase gogoși sunt egale cu 20 oz. Cola clasică.
Ce fructe oprește creșterea în greutate?
Considerate gustarea perfectă înainte sau după antrenament, bananele sunt mai sănătoase decât majoritatea batoanelor energetice, care conțin adesea mult zahăr și substanțe chimice. Deși banana conține în medie 27 de grame de carbohidrați, fructul poate ajuta la oprirea creșterii în greutate, deoarece are doar 105 de calorii și trei grame de fibre de umplere.
Ce este mai rău zahărul sau grăsimea?
Zahăr: inamicul numărul 1 în dietele americane O mare parte de cercetări au arătat că zahărul este chiar mai rău pentru inima ta decât grăsimile saturate (rele). Orientările sugerează acum că americanii limitează zahărul adăugat la aproximativ 10% din caloriile zilnice, sau aproximativ 12 lingurițe pe zi.
Ce gogoașă are puțină grăsime?
Deși s-ar putea să credeți că gogoșia cu zahăr sau gogoșia glazurată au cele mai puține calorii, de fapt, crullerul francez este cel mai puțin nesănătos. Crullerul francez conține 220 de calorii, 15 grame de grăsime, șapte grame de grăsimi saturate și 10 grame de zahăr.
Vezi si Puteți obține vopsea de păr neagră semipermanentă?Care sunt cele mai sănătoase gogoși?
French Cruller Această gogoașă se află în fruntea listelor cu cele mai sănătoase opțiuni de gogoși la Dunkin’ Donuts. Fiecare cruller francez de la Dunkin’ are doar 220 de calorii și 10 grame de zahăr. În ceea ce privește gogoșile, crullerul francez este practic un aliment sănătos.
Câte calorii într-o gogoașă umplută cu jeleu Krispy Kreme?
Există 290 de calorii într-o gogoașă umplută cu zmeură de la Krispy Kreme. Cele mai multe dintre aceste calorii provin din grăsimi (45%) și carbohidrați (50%).
Cât durează Krispy Kreme Donuts?
Odată refrigerată, perioada de valabilitate a unei gogoși Krispy Kreme este de aproximativ patru zile. Vestea bună este că îngheață bine, așa că merită să le înghețați pentru a vă bucura în viitor, dacă aveți resturi. Ce este asta? În caz contrar, este recomandat să înghețați gogoșia pentru a preveni să se deterioreze mai devreme decât este necesar.
Ce face ca Krispy Kreme Donuts să fie diferită?
Gogoșile au cel mai bun gust la o temperatură foarte specifică După prăjire, gogoșile Krispy Kreme sunt scăldate într-o cascadă de glazură la 120 de grade F. Glazura se răcește și se întărește pe măsură ce gogoșile se îndreaptă spre capătul liniei de asamblare, unde sunt. ambalat de angajații magazinului.
Cum umplu gogoșile Krispy Kreme?
Pentru a umple o gogoașă, brutarii o alunecă pe una dintre duze și apasă butonul pompei în timp ce trag gogoașa spre ei. Pompa este concepută pentru a injecta gogoșii exact cantitatea potrivită de umplutură.
Sunt covrigii mai sănătoși decât brioșele?
Dar brioșele gigantice de panificație de astăzi conțin de la 340 la 630 de calorii fiecare, fără unt sau alte produse tartinabile. Covrigii, pe de altă parte, pot avea mai puține calorii - dacă ești atent la dimensiunea porțiilor. Mini-covrigile de 2 ½ inci au aproximativ 72 de calorii.
Ketchup-ul are mai mult zahăr decât o gogoașă glazurată?
Deci 3 linguri de ketchup conțin mai mult zahăr decât o gogoașă glazurată Krispy Kreme. 12 vs 10. Desigur, aceasta nu este chiar o comparație corectă, deoarece a cui alegere este ketchup vs gogoși? Ceea ce ar trebui să facă acest lucru este să servească drept memento că condimentele au calorii și se pot adăuga rapid.